ТРЕНЕР ⚡ ПОХУДЕНИЕ ⚡ ЛИЛИЯ

Тренировка на пресс #2 Необходимый инвентарь: Нет Схема тренировки: 3 круга из 3 упражнений без отдыха Отдых между кругами - 10 секунд Упражнения: 1. Скручивания "колено - локоть" 30 повторений 2. Обратные скручивания "Султанчик" 15 повторений 3. Раскачивания планке на 3 точках опоры 15 повторений ❗ Рекомендовано сначала кратко просмотреть тренировку, чтобы точнее понять технику выполнения упражнений #пресс@lilia_trener

Признаки дефицита витамина С 👆 Этот витамин нужен нашим тканям каждый день и задействован в тысячах биохимических процессов Витамин C — это главный архитектор нашей соединительной ткани. Сильнее всего в этом нутриенте нуждаются люди с высоким уровнем стресса и чувствительным пищеварением (ведь он критически важен для регенерации тканей эпителия ЖКТ). Но именно они вынуждены отказываться от приема добавок, так как обычная аскорбиновая кислота буквально обжигает слизистую желудка, вызывая изжогу и боли. Вот здесь можно заказать витамин С нового поколения, который хорошо усваивается, не вызывая изжогу и боли. Разработан врачом - гастроэнтерологом👌

Признаки дефицита витамина С 👆 Этот витамин нужен нашим тканям каждый день и задействован в тысячах биохимических процессов Витамин C — это главный архитектор нашей соединительной ткани. Сильнее всего в этом нутриенте нуждаются люди с высоким уровнем стресса и чувствительным пищеварением (ведь он критически важен для регенерации тканей эпителия ЖКТ). Но именно они вынуждены отказываться от приема добавок, так как обычная аскорбиновая кислота буквально обжигает слизистую желудка, вызывая изжогу и боли. Вот здесь можно заказать витамин С нового поколения, который хорошо усваивается, не вызывая изжогу и боли. Разработан врачом - гастроэнтерологом👌

Ловите 8 суперфудов, которые помогут поддержать иммунитет на пороге зимнего авитоминоза♥️