Хатха-йога для начинающих с Владимиром Догадайло
Занятия йогой соединяют работу с телом, дыханием и вниманием — чтобы практика становилась не просто физической нагрузкой, а способом глубже почувствовать себя.
Владимир ведёт занятия специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге.
Он подробно объясняет каждое движение, помогает освоить базовые асаны и мягко адаптирует практику под уровень каждого ученика, чтобы вход в йогу был комфортным и безопасным.
🌿 О преподавателе
Владимир практикует Хатха-йогу и медитацию более 6 лет и окончил курсы клуба OUM.RU по преподаванию Хатха-йоги.
Что даст практика?
• укрепление тела и развитие гибкости
• улучшение концентрации и осознанности
• больше энергии и ощущения лёгкости в теле
• развитие навыка расслабления и внутреннего равновесия
Подходит тем, кто никогда не занимался йогой
А ещё Владимир любит сопровождать свои занятиями интересными знаниями о йоге и рад ответить на вопросы.
Записаться на занятие к Владимиру можно разово или по абонементу Мастерской
📅 Вторник/Четверг/Суббота
18:30 - 20:00
👉🏽ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ
📍 Мастерская йоги
Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79/41
📞 Остались вопросы? +7 938 100-57-57 администратор студии с 9:00 до 20:00
Приходите на практику, чтобы укрепить тело, успокоить ум и сделать первые шаги в йоге с поддержкой нашего преподавателя 🌿
#йога #хатхайога #йогаростов #мастерскаяйоги #йогадляначинающих #осознанность
«Мастерская йоги 🧘♂️» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 872 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 36 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Пост ВКонтакте
Хочу попить воды. Хочу мороженое. Хочу обнять близкого человека.
За один обычный день таких «хочу» — десятки. Одни мы исполняем за секунду и даже не замечаем. А другие почему-то годами лежат в папке «это сложно».
Хотя для мозга и тела разница между ними куда меньше, чем кажется.
Захотелось воды — вы встали, налили, выпили. Между «хочу» и «сделал» не прошло и минуты.
А «хочу свой большой дом» или «хочу заниматься любимым делом» откладывается в отдельный ящик — «когда-нибудь», «не для меня».
Но телу и мозгу, по сути, всё равно, что именно осуществлять.
Важно одно — понимаем ли мы, как к этому идти. Есть ли внутри понятный алгоритм.
Вот с этим и можно разобраться на бесплатной встрече с психологом и гипнотерапевтом Александром Евгеньевичем Кудаевым.
За два часа вы:
— определите, чего хотите на самом деле — то самое настоящее желание среди десятков «надо»;
— увидите механизм, как к желанию двигаться, а не оставлять его «на потом»;
— познакомитесь с методикой, которая помогает доставать из дальнего ящика даже старые, давно отложенные желания;
📌 Бесплатная встреча-знакомство 21 августа, 17:00–19:00 Ростов-на-Дону, пер. Доломановский, 179, 1 этаж
📍Участие бесплатное, нужна только регистрация.
Записаться → https://clck.ru/3VBD5r
🎁 Сразу после регистрации — подарок: авторская практика на определение настоящего желания. 10 минут и лист бумаги, чтобы сделать первый шаг ещё до встречи.
Александр Евгеньевич Кудаев — психолог, сертифицированный гипнотерапевт, директор центра «Артемида», более 25 лет практики.
Встреча проходит перед двухдневным семинаром «Исполнение желаний. Самостоятельные техники» 22–23 августа, но даже на ознакомительной встрече вы уже приблизитесь к своему желанию.
Привет, друзья!
На этой неделе планируются: практические занятия, лекции, дыхательная практика, медитации, а также много других интересных практик …
📅 22 августа йога-тур одного дня «Горненский лес и Прохоровские скалы»
📅 23 августа «Холотропное дыхание»
Расписание и цены занятий в йога студии "Мастерская"
🌾 23 АВГУСТА | ВЕЧЕРНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ПЕРЕД ОСЕНЬЮ
Гонг-медитация в Мастерской йоги • Фурмановская 79 • 1500₽
Друзья, август — время, когда лето уже почти сказало всё, что хотело, а внутри появляется лёгкое предвкушение осенней глубины.
В это воскресенье я приглашаю вас на классическую гонг-медитацию, чтобы мягко закрыть летний цикл и войти в новый сезон не с усталостью, а с ясностью и лёгкостью.
🌀 ЧТО БУДЕТ ЗВУЧАТЬ:
— Гонг — мощные волны, снимающие накопившееся напряжение
— Ханг — тёплые обертоны для души и сердца
— Кварцевые чаши — очищение на уровне клеток и энергии
— Хрустальная арфа — прозрачные ноты для ясности ума
Вы просто ложитесь, укрываетесь пледом и позволяете звуку вести вас в состояние глубокого покоя. Без инструкций, без усилий.
✨ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
✅ Тело: снятие зажимов в спине, шее, плечах, глубокое расслабление мышц
✅ Эмоции: снижение тревожности, чувство безопасности и тепла
✅ Ум: остановка внутреннего диалога, пространство для инсайтов
✅ Энергию: восстановление ресурса и лёгкость перед осенью
📅 23 августа (воскресенье)
⏰ 18:30 – 19:30
📍 Мастерская йоги (Фурмановская, 79)
💰 1500₽
👥 12 мест — камерно, уютно, без толпы
📞ЗАПИСЬ:
Напишите → +7 (903) 485-51-58 (Telegram/WhatsApp/Мах)
Бронь — по предоплате. Места разбирают быстро, не откладывайте.
P.S. Август уходит. Звук остаётся. Встретим осень не с пустыми руками, а с наполненной тишиной внутри. 🌿
#Гонг23Августа #МастерскаяЙоги #Саундхилинг #ЛетняяГармония #РостовНаДону
